Artikelen

Hormonen (oestrogenen, progesteron en testosteron) zorgen ervoor dat je lekker in je vel zit. Hormonen heb je nodig om bepaalde stofjes in je hersenen te maken (neurotransmitters) om prikkels via zenuwen goed door te geven. Serotonine is bijvoorbeeld zo’n stofje dat zorgt voor je stemming, je gedrag, je eetlust en je slaapritme. Dus doordat je minder hormonen […]

De overgang is een natuurlijke fase in het leven van een vrouw. De overgang kan al beginnen rond je 40e levensjaar. Vaak worden de termen overgang en menopauze verward. De overgang is de periode van 1e klachten en van vruchtbaar naar onvruchtbaar. In deze periode zijn je hormonen vaak uit balans en een nieuw evenwicht moet worden […]

CNV heeft een onderzoek gedaan onder meer dan 2.100 vrouwelijke leden. Hieruit blijkt dat een meerderheid van de vrouwen in de menopauze klem zit op het werk. 8% meldt zich regelmatig kortdurend ziek en maar liefst 60% vindt de combinatie werk en menopauze zwaar vallen. Hiervan zit ruim 30% tegen een burn-out aan. Een hormonale […]

Progesteron speelt tijdens het leven van een vrouw diverse (belangrijke) rollen. Het begint al bij de start van de menstruatie, maar ook tijdens de zwangerschap en de overgang. Wij nemen je in dit artikel mee in de verschillende fases en leggen hierbij uit wat de rol van het hormoon progesteron is. Menstruatie De menstruatiecyclus bestaat […]

Mannen, vrouwen, oud, jong; iedereen heeft wel eens last van stress, zeker in deze tijd. Een hoge werkdruk, 110 dingen tegelijkertijd aan je hoofd en daarnaast ook nóg meer stress door de coronacrisis. Online onderzoek heeft aangegeven dat bijna 40 procent van de mensen nu meer last heeft van stress dan voor de coronatijd. Helaas […]

Niemand zit erop te wachten ongesteld te zijn op vakantie. Zodra je op vakantie bent, wil je je het liefst nergens zorgen over maken, dus ook niet om jouw menstruatie. Helaas hebben we het niet altijd voor het kiezen en valt je periode soms precies in de vakantie of word je onverwachts eerder ongesteld. Het […]

Opvliegers, een bekend verschijnsel van de overgang. Vrijwel elke vrouw in de overgang heeft er last van. Ze kunnen je op ieder moment van de dag overkomen en je bezigheden verstoren. Helaas worden ze vaak onderschat terwijl ze voor veel ongemak zorgen. Wat zijn opvliegers? Opvliegers zijn kortdurende, onverwachte warmteaanvallen. Zodra dit ’s nachts gebeurt […]

Vandaag, 17 juni, is het “Eat Your Vegetables Day”. Het is belangrijk om groenten te eten om vitamines, mineralen en vezels binnen te krijgen. Maar wist je dat groenten invloed kunnen hebben op je hormoonbalans? Lees op Eat Your Vegetables Day alles over groenten en hormonen! Voeding en je lichaam, hoe werkt het? Voeding het […]

Menstruatieklachten, de ene vrouw heeft er meer last van dan de andere. Sommige vrouwen zijn er zelfs een dag ziek van en hebben vreselijke krampen in de buik en/of onderrug door de menstruatiepijn. Vaak hebben vrouwen onder de 20 jaar het meeste last van menstruatiepijn, maar ook vrouwen die in het begin van van de […]

Na je laatste menstruatie komt de overgang. Veel vrouwen vinden dit een lastige periode om doorheen te komen. De overgang, wat houdt dat in? Als we het over de overgang hebben, hebben we het over de hele periode waarin je als vrouw de overstap maakt van een vruchtbare periode naar een onvruchtbare periode. Wanneer de […]