Het komt door de veranderende hormonen. Hierdoor ben je gevoeliger voor prikkels. De hormonen blijken je gemoedstoestand te kunnen beïnvloeden. Onderzoek heeft aangetoond dat vooral het hormoon oestrogeen direct invloed heeft op je serotoninegehalte, ook wel je geluk hormoon genoemd. Schommelt je oestrogeen, dan kan het zijn dat ook je serotonine mee schommelt.
Het is dus helemaal niet ongewoon dat je tijdens je overgang prikkelbaar bent en sneller geïrriteerd raakt. Je hebt meer last van spanningen en kunt zelfs kwaad worden door zaken die je eerder van je af liet glijden. Het is bekend dat hormonen een rol spelen bij agressie en woede. Dit betekent dat hormonale veranderingen het makkelijker maken om woede te voelen en ervaren. De woede die je tijdens je menopauze ervaart heeft vaak een diepere betekenis, zoals zelfopoffering, teveel verantwoording, onopgeloste zaken uit het verleden, onrecht dat je wordt aangedaan, het verlies van macht, beledigingen of het niet kunnen rekenen op beloftes of afspraken.
Prikkelbaarheid en spanningen tijdens de periode van de menopauze komen bij heel veel vrouwen voor. Het is een reactie op prikkels die vanuit je omgeving komen en ze treden vaak onverwacht op. Hoe langer de prikkel duurt, hoe heftiger jouw reactie is op de prikkel is en hoe langer de spanning hierover duurt.
Bijvoorbeeld: het is zondagochtend. Een moment van rust. Je zit gezellig aan tafel met het hele gezin te ontbijten. Plotseling pakt je zoon zijn mobiel omdat hij een berichtje binnen krijgt. Je wordt zo boos, dat je naar hem toeloopt en met een ruk de mobiel uit zijn handen trekt. Dat is prikkelbaarheid. Een prikkel vanuit je omgeving geeft bij jou een reactie. Bij prikkelbaarheid gebeuren 2 dingen:
- In het eerste stadium zie je dat je als een reflex reageert op de prikkel. Het doel hiervan is de ander te ontmoedigen door te gaan met het veroorzaken van de prikkel doordat jij laat zien dat je het storend vindt wat er gebeurt. Praktisch terug naar het voorbeeld: door boos aan te komen lopen en de mobiel uit zijn handen te rukken, zal je zoon waarschijnlijk ontmoedigd worden en hem voortaan in zijn zak laten zitten.
- Het tweede stadium is meer psychisch. Namelijk het bevredigde gevoel dat bij jou ontstaat als je je frustratie hebt afgereageerd.
Maar is dit ook handig en de juiste oplossing? Waarschijnlijk niet. Daarom zie je ook vaak dat als vrouwen vanwege de menopauze geprikkeld zijn, er kleine of grote conflicten rondom iemand ontstaan omdat anderen dit gedrag niet accepteren.
